WORKSHOP: Selbstbestimmte aktive Geburt
Sa., 03. Mai
|Bamberg
Dieser Workshop verbindet die sanfte Stärke des Yoga mit bewährten Positionen aus der Geschichte, um eine positive und aktive Geburtserfahrung zu fördern.
Zeit & Ort
03. Mai 2025, 18:00 – 20:00 MESZ
Bamberg, Alte Seilerei 11a, 96052 Bamberg, Deutschland
Über die Veranstaltung
Mein Ziel ist es, dir das Wissen und die Werkzeuge zu vermitteln, die du benötigst, um eine aktive und positive Geburtserfahrung zu haben. Durch das Erlernen und Üben dieser traditionellen und yogischen Positionen kannst du deine Geburtsreise mit Vertrauen und Kraft gestalten.
Was dich im Workshop erwartet
Praktische Übungen: Übe verschiedene Positionen und Bewegungsabläufe, die während der Geburt eingesetzt werden können, um den Geburtsprozess zu erleichtern, zu unterstützen und zu verkürzen.
Yogische TechnikenEntdecke die beruhigende und stärkende Wirkung von Yoga-Positionen, die speziell für die Geburt angepasst wurden. Diese Positionen helfen dir, während der Wehen entspannt und zentriert zu bleiben. MindsetNutze die unfassbar große Kraft der positiven Gedanken.
Historische Weisheit: Erfahre mehr über traditionelle Geburtspositionen und lerne, wie Frauen in der Vergangenheit ihre Geburtserfahrung durch bestimmte Haltungen unterstützten.
Atemtechniken: Lerne Atemübungen, die sowohl während der Wehen als auch in den Ruhephasen zwischen den Kontraktionen helfen, deine innere Balance und Ruhe zu…