Yoga Mittelstufe

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Du hast bereits Yoga-Erfahrung und möchtest deinen Körper intensiv stärken, dehnen, spüren? Dann freue dich darauf – mit mir – die 12 Asanas der Yoga-Vidya-Mittelstufe zu intensivieren und voller Achtsamkeit mittels verschiedener Varianten deine Möglichkeiten und Grenzen auszutesten.
Um in Sinne des Yoga ganzheitlich zu praktizieren, runden wir unsere Stunden ab – mit Pranayama (Atemübungen) und tiefer Entspannung am Ende einer jeden Einheit, sodass du deinen Tag mit einem Gefühl von Freude, Stärke und Leichtigkeit ausklingen lassen kannst.

Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu sehen!

 

Deine Swetlana