top of page

Yin Yoga & Entspannung - Präventionskurs

Fr., 01. Sept.

|

Bamberg

Lust auf Yin & Faszien Yoga mit Zuschuss der Krankenkassen? Unser neuer 8-wöchiger Präventionskurs startet am Freitag, 01. September von 16:30 bis 18:00 Uhr.

Yin Yoga & Entspannung - Präventionskurs
Yin Yoga & Entspannung - Präventionskurs

Zeit & Ort

01. Sept. 2023, 16:30 – 20. Okt. 2023, 18:00

Bamberg, Alte Seilerei 11a, 96052 Bamberg, Deutschland

Über die Veranstaltung

Bei  "Yin Yoga und Entspannung“ werden die Körperübungen (Asanas) zwischen  3-5 Minuten gehalten, manchmal auch länger. Dazu werden oft Hilfsmittel  genutzt, um die Asana so angenehm wie möglich zu machen, wenig bis keine  Kraft zu verwenden und somit das Loslassen und damit das tiefe Dehnen  zu schulen und zu fördern.

Diese besondere Form der tiefen Dehnung  spricht nicht nur unsere Muskeln, sondern insbesondere das  tieferliegende Fasziengewebe an. Somit können nicht nur Verspannungen im  Körper gelöst, sondern durch die tiefe Dehnung auch der Parasympathikus  aktiviert werden - der Körper erfährt eine tiefe Entspannung. Das lange  Halten der Asanas und die tiefe Dehnung wirken aber auch auf geistiger  und emotionaler Ebene sehr beruhigend und ausgleichend.

Hinweise:

  • Dieser  Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird je nach Kasse mit bis  zu 100% bezuschusst. Frage am besten direkt bei deiner Krankenkasse  nach, wie sie dich hier unterstützen kann.

  • Nach Kursende  bekommst du von…

Google Maps wurde aufgrund der Analytics- und funktionalen Cookie-Einstellungen blockiert.

Diese Veranstaltung teilen

bottom of page