Workshop: Faszien Yoga

Die Faszien durchziehen unseren ganzen Körper, sie stützen,  verbinden, schützen, heilen und nähren uns. Sie sind ein ganz wichtiger  Bestandteil unseres Körpers.

Der erste Teil dieses Workshops wird  aus einem kurzen Theorieteil bestehen, um zu verstehen wie unser Faszien  Gewebe aufgebaut ist und wie wir es aktiv trainieren können.

Faszien lieben Bewegung und vor allem Abwechslung.

Deshalb  ist Yogastunde eine kreative Kombination aus kraftvollen, dynamischen  und schwingenden Asanas (Körperübungen). Aber auch Dehnung und  Entspannung kommen nicht zu kurz, um geistig wie auch körperlich  loslassen zu können.