Workshop: Holosomatic Breathwork mit Anastasia

Holosomatic Breathwork® kombiniert neurowissenschaftliche Erkenntnisse, NLP, somatische Praktiken und tiefgehende Einsichten, um ganzheitliches Wohlbefinden auf allen Ebenen des menschlichen Seins zu fördern. Diese Methode nutzt den Atem als Werkzeug zur Selbstregulation, Stressreduktion und emotionalen Verarbeitung. Durch bewusste Atemführung lassen sich unterdrückte Emotionen lösen, innere Klarheit gewinnen und das Nervensystem gezielt beeinflussen. Bestimmte Atemtechniken ermöglichen zudem veränderte Bewusstseinszustände, die tiefere Selbsterkenntnis fördern.

Die Praxis hilft dir, den Geist aus der ständigen Gedankenflut zu befreien und eine stärkere Verbindung zum eigenen Körper und dem gegenwärtigen Moment herzustellen. Breathwork wird als kraftvolles Instrument für ganzheitliches Wohlbefinden, persönliche Transformation und Resilienz genutzt.

Durch den Einsatz rhythmischer Atemtechniken in Kombination mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen wird dein Körper aktiviert, der Ego-Verstand überwunden und das Unterbewusstsein erreicht. Techniken wie Zwerchfellatmung, Stimmgebung und somatische Praktiken aktivieren den Vagusnerv und führen zu:

• Stressabbau

• Herzfrequenzregulierung

• Verbesserter Verdauungsgesundheit