Pranayama Kurs - auf der Erba Insel
Mo., 23. Juni
|Bamberg
Ein Pranayama - Kurs ist ein Kurs, der auf Atemübungen im Yoga basiert und das Ziel hat die Lebenskraft zu stärken und die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Der Kurs beinhaltet verschiedene Pranayama - Techniken.
Zeit & Ort
23. Juni 2025, 16:45 – 17:45
Bamberg, Spitze der Erba Insel, 96049 Bamberg, Deutschland
Über die Veranstaltung
Ein Pranayama - Kurs ist ein Kurs, der auf Atemübungen im Yoga basiert und das Ziel hat die Lebenskraft zu stärken und die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Der Kurs beinhaltet verschiedene Pranayama - Techniken, wie z. B Wechselatmung( Anuloma Viloma Pranayama. Es geht um die bewusste und gezielte Kontrolle des Atems, um die Lebensenergie zu beeinflussen und das Gleichgewicht im Körper und Geist herzustellen.
Wie hilft Pranayama?
Stressabbau: Pranayama kann helfen Stress abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen.
Verbesserte Lungenfunktion: Regelmäßige Pranayama Übungen können die Lungenfunktion zu verbessern und die Atemmuskulatur zu stärken.
Gleichgewicht im Körper und Geist: Pranayama hilft das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen und die Lebenskraft zu stärken.
Steigerung der Konzentration