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So., 21. Jan.

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Bamberg

ONLINE Präventionskurs

In diesem IKT-basierten (Informations- und Kommunikationstechnologie) Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger als Live Online Seminar mit Schwerpunkt Entspannung praktizieren wir Yoga, um Ruhe und Gelassenheit einzuladen.

Anmeldung abgeschlossen
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Zeit & Ort

21. Jan. 2024, 09:30 – 11:00 MEZ

Bamberg, Alte Seilerei 11a, 96052 Bamberg, Deutschland

Über die Veranstaltung

In  diesem IKT-basierten (Informations- und Kommunikationstechnologie)  Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger als Live Online Seminar mit  Schwerpunkt Entspannung praktizieren wir Yoga, um Ruhe und Gelassenheit  einzuladen.

Wir stärken in 10 Wochen die Körperwahrnehmung durch Asanas  (Körperübungen), spüren bewusst nach Innen durch Atemtechniken  (Pranayama) und finden zu einer tiefen Ausgeglichenheit durch  Entspannungstechniken (Savasana).

Kraft, Beweglichkeit,  Koordination werden entwickelt und durch Affirmationen und Meditation  positive Eigenschaften gestärkt. Außerdem wird ein besonderer  Schwerpunkt auf die Vermittlung von Informationen über Stressvermeidung  und Stressbewältigung vermittelt, dies geschieht in Vorträgen und  während der Yoga Praxis.

Die Teilnahme findet auf eigene Gefahr statt!

Hinweise:

  • Dieser Präventionskurs kann bis zu 80% von deiner Krankenkasse erstattet werden. Die Kursnummer: KU-ST-RAY6Q2
  • Der Unterricht findet online über die Plattform zoom statt.
  • Vorab  verpflichtest du dich eine Unbedenklichkeitserklärung auszufüllen, zu  bestätigen und abzugeben. Dieses bekommst du nach deiner Anmeldung per  E-Mail.
  • Lege dir für die Yogastunden bitte folgende Hilfsmittel  bereit: Matte, Sitzkissen (Sofakissen, Bolster etc.), Decke, Optional  wenn du hast Klötze.
  • Vorab kannst du dich für den Unterricht optional in folgende Literatur einlesen: Dies ist eine Empfehlung und kein Bestandteil des Präventionskurses. Das  große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch – Yoga Vidya Verlag. Auflage der  deutschen Originalausgabe 2019 Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch  (www.yoga-vidya.de)
  • Unser Impressum, Haftungsausschluss und Datenschutz findest du unter: (www.yoga-vidya-bamberg.de)

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