Hatha Yoga & Selbstreflexion mit Shankara
Sa., 16. März
|Bamberg
Hatha Yoga mal ganz anders. Ein Workshop aus der psychologischen Yogatherapie mit Techniken der Gestalttherapie. Wir lassen uns Zeit und Raum, um ganz langsam und achtsam die eigenen Körperempfindungen, Gedanken und inneren Bilder wahrzunehmen.
Zeit & Ort
16. März 2024, 14:00 – 17:30 MEZ
Bamberg, Alte Seilerei 11a, 96052 Bamberg, Deutschland
Über die Veranstaltung
Hatha Yoga mal ganz anders. Ein Workshop aus der psychologischen Yogatherapie mit Techniken der Gestalttherapie. Wir lassen uns Zeit und Raum, um ganz langsam und achtsam die eigenen Körperempfindungen, Gedanken und inneren Bilder wahrzunehmen. Daraus können Erkenntnisse wachsen oder Fragen auftauchen, oder es kann auch einfach schön sein. Egal was es ist, es darf da sein. Und was da sein darf, kann sich ändern.
Ablauf:
Ankommensrunde
Minivortrag zum Thema
Yogastunde
Sammeln der Eindrücke