Detox in den Frühling: Yoga & Ayurveda Day Retreat
Sa., 26. Apr.
|Bamberg
Willkommen zu deiner Detox Zeit - dein perfekter Einstieg in den Frühling mit Yoga & Ayurveda.
Zeit & Ort
26. Apr. 2025, 10:00 – 18:00 MESZ
Bamberg, Alte Seilerei 11a, 96052 Bamberg, Deutschland
Über die Veranstaltung
Willkommen zu deiner Detox Zeit - dein perfekter Einstieg in den Frühling mit Yoga & Ayurveda
An diesem Samstag entführen wir dich in die Welt des Detox Yoga & Ayurveda. Während Drehhaltungen in Kombination mit der Elementenlehre und ausgewählten Atemtechniken deine Verdauung aktivieren, bringen bestimmte Massagetechniken dein Lymphsystem in Fluss. Dazu gibt es Einblicke ins Ayurveda (die Lehre vom Leben) sowie zu den Doshas (Konstitutionstypen). MIt einem kleinen Test findest du dein eigenes Dosha und lernst, welche Asanas, Atemübungen und Nahrungsmittel sich für dich besonders gut eignen. In unserem Kreativslot zaubern wir uns entschlackende Smoothies und genießen damit die leckere Natur.
Das erwartet dich:
10:00 Uhr: Elemental Yoga: Finde dein Element und dein Dosha (ayurvedischer Konstitutionstyp)
12:15 Uhr: Prana Snack zur Stärkung & Info zu ayurvedischer Ernährung
13:00 Bewegungsmeditation