Autumn Vibes: Yoga & Wellness Day Retreat

Willkommen zu Autumn Vibes - unserer eintägigen Yoga & Wellness Auszeit.

Gemeinsam  stimmen wir uns mit Autumn Vibes auf die dritte Jahreszeit ein. Wir  machen es uns gemütlich und heimelig, finden Erdung und nutzen die Kraft  der Chakren (Energiezentren). Außerdem finden und verbinden wir uns mit  unserem Krafttier und werden kreativ beim Steinebemalen. Leckere Snacks  runden diesen kleinen herbstlichen Ausflug zu unserer Insel der  Entspannung ab.

Das erwartet dich:

• 10:00: Let it go - dynamische Yogapraxis zum Loslassen, unterstützt von den passenden ätherischen Ölen von doterra
• 12:15 Uhr: Prana Snack zur Stärkung
• 13:15  Uhr: Intuition & Kreativität: Finde dein Krafttier und lass deine  Inspiration beim Steinebemalen fließen, inkl. Krafttiermeditation
• 14:30 Uhr: Selfcare & Wellness: Erdende und lösende Yin Yogapraxis mit Fokus auf Muladhara Chakra & Svaddhisthana Chakra
• 16:30 Uhr: Kakaozeremonie zur Verwurzelung
• 17:30 Uhr: Entspannt in den Abend mit Mantrasingen

Dieses  Ein-Tages-Retreat ist eine super Gelegenheit, dir eine kleine Auszeit  vom Altag zu gönnen und tief durchzuschnaufen. Lass den Stress ziehen  und dich vom Zauber des Herbstes inspirieren, während du in die  beruhigende Welt des Yoga eintauchst.

Sei dabei und gönn dir (und vielleicht deiner Begleitung) einen Tag der Erdung, des Loslassens und des bei dir Ankommens.

Wir freuen uns auf dich!

Kathi, Sarah & Katrina

Hinweise:

• Da  wir mit einer Yogapraxis starten, komm bitte nicht ganz vollgefuttert  zu uns. Wir empfehlen ein gesundes Frühstück, das dich die Zeit bis zu  unserem Pranasnack entspannt überbrücken lässt.
• Bitte lass uns etwaige Nahrungsmittelunverträglichkeiten bei Buchung wissen.