Chakraflow 4er-Block

Chakra heißt Rad und steht im Kundalini Yoga für die feinstofflichen Energiezentren. Der Mensch hat sieben Hauptchakras die entlang der Wirbelsäule nach oben verlaufen. Jedes Chakra steht in Verbindung mit bestimmten Aspekten des Menschseins und verkörpert ein weiteres Stadium des Bewusstseins. Deine Chakren lassen sich auf verschiedenste Art und Weisen beeinflussen, unter anderem auch mit Yoga. Die Arbeit mit deinen Chakren kann dich dabei unterstützen, neue Einsichten in dein Selbst zu erlangen, gesündere Verhaltensweisen zu entwickeln und einen Lebensstil zu erlangen, der dich mehr erfüllt.

In diesem 4er-Block ChakraFlow fließen wir durch speziell ausgedachte Sequenzen, um deine unterschiedlichen Chakras (Energiezentren) zu aktivieren und harmonisieren.

Die vier Einheiten bauen zwar aufeinander auf und wir schauen uns jede Woche verschiedenen Chakras genauer an, natürlich kannst du aber auch an nur einzelnen Einheiten teilnehmen.

Woche 1 In der ersten Woche liegt der Fokus auf den unteren drei Chakras: Wurzel-, Sakral-, und Solarplexuschakra.

 Woche 2 In…